Рубрики
Главная
Сны и сновидения
Мифы
Гадания
О любви и отношениях
Сонник
Толкование снов
Образы наших сновидений
    Каждый человек знает, что сны отражают наше подсознание, поэтому способны поведать нам о глубинных переживаниях, проблемах и конфликтах. В этой статье представим некоторые распространенные образы сновидений, которые имеют психологическую интерпретацию.
Сонник культурного человека
    Казалось бы, так легко истолковать сновидение, но на самом деле – это не такое простое занятие. Что же необходимо для правильной интерпретации, увиденного во сне? Сон – это совокупность тех или иных образов и действий, но для его толкования нужно выделить только самые яркие и запоминающиеся события.


Сны и сновидения

Повторяющиеся сны


     Попробуйте прислушаться – что они вам говорят.

 

 

контроль сна

 

 

     Как  бы то ни было, лучше подождать, чем пытаться остановить сновидения, однажды уже начатые. Попробуйте контролировать свой сон до его начала. Вот несколько советов для того, чтобы предотвратить или справиться с вашими снами:

 

 

 

хороший сон

 

 

     • Уменьшите стресс в вашей жизни.
     • Спросите доктора, могут ли быть у вас проблемы со сном из-за лечения, которое вы принимаете.
     • Пройдите физическое обследование, чтобы убедиться, что проблема со сном у вас не из-за болезни.
     • Старайтесь избегать стимулирующей активности перед сном, такой как например просмотр ток-шоу или игры в видеоприставку.
     • Избегайте алкоголя перед сном.
     • Если вам захотелось перекусить перед сном – пусть это будет что-то вроде молока и печенья вместо чрезмерно жирной или сладкой пищи.
     • Соблюдайте режим сна. Ложитесь спать в одно и то же время каждый день.
     • Удостоверьтесь в достаточном удобстве вашей спальни – чтобы не было слишком жарко или прохладно. Устраните шум или излишний свет.
     • Попробуйте послушать спокойную, приятную музыку перед тем как будете засыпать.

 
     Спокойной ночи, и сладких снов.




Страницы: 1 2 3 4